連假這幾天，我絕對不出門！
雖然需要在工作室直播，那些不原地過端午的人們，直接讓他們拒絕進入工作室，#拒絕取貨。
怒吃一波 IHerb : https://iherb.co/7ieqiVw
前兩週在家買了很多椰子油，發現貨品還蠻好用的，因為疫情期間發生的種種，
又再度下單保健食品鎂鈣鋅和葉黃素，再不善待身體，我會提早在疫情期間中風；
還有安柏媽最愛的蔓越莓、藍莓果乾，加上高蛋白的零食棒。
以下整理這近期的東西，含連結，文章底部有優惠碼，還有購買秘笈，要記得看到最後！
依順序來介紹＝＞
NOW FOODS 檀香精油 （點我進入購買頁面）個人蠻喜歡這款檀香，香味滿淺顯，我覺得拿來擴香剛剛好，檀香精油在身心理層面上是會讓人產生積極的影響，很適合混搭其他的精油來擴香，主要在於 α-和β-檀香醇 可以讓頭腦清晰，很適合用於冥想，放鬆而平靜，會減少焦慮，上次在抗病毒的芳療書籍上看到可以對抗病菌和去痰，很適合在防疫期間拿來擴香，或是加入清潔劑進行室內清潔時使用。
Life-flo 玫瑰果油 （點我進入購買頁面）這個是為了我的蟹足腫的調和精油用的，加入永久花、薰衣草、玫瑰．可以讓蟹足腫的部位，慢慢的中間隆起的傷口讓肌膚平整，因為我實驗了將近半年，蟹足腫的肌膚真的有很大的變化，我都有放在IG（@iambersay）大家有興趣可以去看，我自己本身也有服務的芳療個案，也在使用這款蟹足腫調油。
這兩罐一起講～
NOW FOODS 甜杏仁油 （點我進入購買頁面）
NOW FOODS 椰子油 （點我進入購買頁面）
這兩罐是我拿來混和精油的分餾油，因為使用在人體身上按摩的還是要買這種分餾過的芳療用油，這樣推在身體上才不會過於油膩！
同時我也會拿來做自製的身體乳液（加乳化劑）質地都非常清爽好推勻，所以就一次失心瘋下單了五罐椰子油和一罐甜杏仁油。作為我的芳療材料包與教學使用。
芳療材料包可以看這邊：
護唇膏材料包 
萬用紫草膏賣場 
隨材料包附贈安柏的手工皂，作為清潔用途
這陣子一直在研究無麩質的食品，雖然我沒有對麥類過敏，但因為常常腸胃不適，上廁所也發現比較難好好的排便，看了一些營養學和生理解剖學的書籍，檢視了一下自己的飲食習慣，我是一個非常喜歡吃麵粉類食物的人，因此從這裡就開始處理之後，發現真的有差
關於 無麩質麵粉簡介，這篇寫得非常詳細：https://www.simplybyclaire.com/9-tips-for-gluten-free-baking-beginners/
大家可以檢視一下自己的飲食習慣，因此，我在iherb上就找了很多相關的商品，就找了這兩個來先試試看～
Bob's Red Mill 烘培麵粉（點我進入購買頁面）這款麵粉我拿來作了小磅蛋糕，吃起來的口感會偏向濕潤一些！
磅蛋糕食譜：麵粉100g+砂糖100g+全蛋100g＋無鹽奶油100g ＋無鋁泡打粉２／３匙。
1. 先把奶油放室內融化，和砂糖分次混再一起打到泛白，此時烤箱預熱１７０度
2.再分四到五次加入全蛋液，要防止分離狀況喔！就是慢慢加慢慢打
3．將麵粉和泡打粉過篩混入，用刮刀，切翻拌勻，出現有光澤感的麵糊就好
4. 再烤模裡面放入烘培紙，到入麵糊之後，把空氣排出，放入預熱烤箱２０～３０分鐘就可以了！
Bob's Red Mill 無麩質鬆餅粉 （點我進入購買頁面）
最近有實驗了這款鬆餅粉，食譜：
鬆餅粉150g+牛奶190g+蛋1顆+奶油10g，裝進保鮮袋或罐子抓一抓，隨時想吃就可以舀一杓到平底鍋煎，吃起來的口感跟普通的麵粉調和的沒什麼兩樣！
保健食品類型
Now Foods 鈣鎂鋅 240粒 （點我進入購買頁面）這款是我拿來補充鈣質的，比較容易缺乏這三樣營養，就買來吃，然後他是膠囊不是錠狀的那種，所以非常好吞嚥！
California Gold Nutrition 葉黃素(素食可食用)60粒 （點我進入購買頁面）這個也是買來給安柏媽吃的，因為安柏媽是素食者，然後這款膠囊是可以讓素食吃的！
零食
蔓越莓果乾 （點我進入購買頁面）蔓越莓果乾是我和安柏媽每天都會進食的物品，主要是對女性婦科泌尿道很好，我們早上都會抓一把蔓越莓果乾和堅果。
藍莓果乾（點我進入購買頁面）這個則是我們家在優格的，小小顆的乾燥果乾，吃起來蠻清甜的，這就是我們下午的小點心。
Popchips薯片-燒烤口味（點我進入購買頁面）這個薯片是看了許多推薦買的，蠻大包的，但因為貨運的關係，是碎了不少，但真的好好吃，熱量超低的，如果減肥時很想吃這種垃圾食物，很可以買這包來吃個幾口。
Sheila G's 布朗尼脆餅（點我進入購買頁面）這款脆餅的份量蠻多的，也比較接近布朗尼脆餅的香濃口感，很適合配飲品。是滿多人推薦的一款脆餅，但我比較喜歡樓下的蛋白脆餅。
Sheila G's布朗尼蛋白餅乾（點我進入購買頁面）這款蛋白餅乾就比較適合單吃，也比較清爽一點，但分量比較少一點，已回購來說我比較想回購這包蛋白餅乾。
Atkins焦糖花生營養棒（點我進入購買頁面）這款營養棒是非常多健身人士的最愛，我在看的健身網紅們只要有買ihber全部都會推這款，甚至在健身過後都會咬一根來吃！
買來之後，這真的是超級～無敵～好吃的營養棒！一句話「香濃」而且你肚子餓或運動完的時候吃這個，真的會飽，真的會被滿足，個人超爆推這款營養棒。
請大家在iherb購物時一定要買起來。
美妝品
Humphrey's 金縷梅化妝水 （點我進入購買頁面）這款金縷梅化妝水，好像蠻少人推的，不過我自己是覺得好像反而控制過頭容易出油，所以請先不要購入哈哈～好險這款也只是試用品，話說我最近也在清掉手邊的庫存保養品，幾乎已經一年多沒有再買入保養品了，僅只買了缺的品項。
Grandpa's 酪梨護髮霜 （點我進入購買頁面）這款護髮霜，也蠻好用的，雖然沒有什麼香味，但滋潤度很好，很適合髮尾乾燥人來使用！
Rimmel London 眉筆 （點我進入購買頁面）這款我還沒開來使用，但Rimmel已經有進軍台灣了，但是在ihber上是非常便宜的，加上我非常缺眉毛的產品，所以我幾乎是可以說買來備用。
J.Cat Beauty口袋眼影盤XPS102星光大道（點我進入購買頁面）這款眼影盤，是看湯的影片提及才盲選，買完之後他剛好上了一篇全使用J.CAT的彩妝影片，對我來說這盤眼影盤霧面色系都滿飛粉的，但顯色度和持妝度都非常的優良，是便宜又好用的品牌，有興趣可以買來試試看。
配上名人用優惠折扣，可以輸入有以下幾個折扣碼可以用，輸入一個即可，十項購物費用省下$433，還免運 就是開心🥳
1. 邱個 - CHIOUGRR20
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我的禮卷碼： CYF8774
另外可以開啟shopback，還會有回饋金，可以試著開啟用看看喔！
在家修生養性，保健食品買起來，最近沒有美妝產品也給他海外買起來！
網站有中文翻譯、台幣選項，
$1180 起，低於$2000，且內容物不超過6公斤，半年不超過六次不會被盯上，結帳系統是經過SSL安全加密安心使用。
重點，免運直運來台灣，要素食、無麩質、有機、生酮飲食、零殘忍、運動用品、開架彩妝、保健食品，統統都有。
年紀到了，請善待自己的身體，工作已經很累了，靈魂得不到滿足，和身體得不到營養，那還有什麼事可以值得繼續...
anyway 吃下去就對了。
歡迎大家也來分享自己喜歡的iHerb產品～記得在底下留言給我唷：）
我的手作工作室ig: @luciamber
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