生產到現在已經五個多月邁入第六個月,在第四個月的時候,我開始掉髮了!
掉到就像癌症化療掉髮一樣,地上隨時一抹一看就是滿滿的頭髮...
但是在懷孕的時候,頭髮都沒有掉,因此產後只是把頭髮該掉的掉下來而已
有一派的人說,如果不好好的養髮,就會呈現稀疏狀態,也有人說掉完之後就會長回來,不用擔心...
但掉髮掉到一地還是不免俗會擔心的!
於是,一月份發現我的掉髮已經到讓我害怕時,我就在ig上發了限動關於我掉髮的貼文
就有雪片般飛來的訊息跟我說,以下總結孕媽媽們過來人的訊息,集結我的實驗過程
1. 吃營養點,可以補充保健食品,譬如生物素
這罐我懷孕前就在吃了,因為熟悉,於是我又再買回去
懷孕,哺乳不要吃喔!
這個生物素本來是一天兩三顆左右就吃
因為先前吃,指甲很快就長了,甚至比較硬一點和皮膚狀況有好很多。
蝦皮購買:https://s.shopee.tw/BEnQhHGvt
BHK'S也有同樣的錠狀保健食品,也有網友推薦我吃,但因為我先前已經先吃這罐軟糖
BHK'S蝦皮購買處:https://s.shopee.tw/5AedmLgyLy
BHK'S官網:https://www.bhks.com.tw/category/23029
2.多特瑞頭皮滋養液
身為愛用者,我其實有存了幾篇經驗分享的文章,這罐滋養液我很早就買起來屯著放了!
這次還沒吃生物素之前,也是先使用他來護理頭皮
用法:很簡單,吹乾頭髮後,用指腹塗在頭皮上,這罐真的不油,很好吸收,頭皮按摩完之後是清爽的
後來,還有再多做一個頭皮生髮水配方,這個是早上起床噴頭髮的
這個噴完頭皮真的是香香,生髮配方就是那三寶:雪松,迷迭香,薰衣草
我另外增加了薄荷,生薑,各510滴在100ml的瓶子裡,然後純水加滿。
一樣噴完頭皮後,用指腹按摩頭皮即可!
可以ig私訊我代購滋養液
3.更換生髮洗髮精
這是網友推薦給我的好市多洗髮精
森歐黎漾和藍薑洗髮精,同樣也是網友推薦給我,我去查了PTT也發現蠻多人推薦這兩罐
於是,我就在好市多官網下單了,我是先開了森歐黎漾的強韌豐盈健髮
目前只有森歐黎漾的評價!
我的頭皮算是容易出油,每天幾乎都要洗頭,洗這罐可以讓我撐到第二天才洗
洗完頭皮不乾澀,香味也很舒服,髮尾也不太需要護髮
洗完頭皮吹乾後,可以感受到頭皮非常的舒爽,乾爽
把頭皮髒污帶走的乾淨感,後續再擦滋養液非常的好吸收
好市多買很便宜:
森歐黎漾:網址很長請點我
官網:https://vip.saholea.com/products/8055259
藍薑洗髮精:網址很長請點我
4.Difeel 頭皮養護系列
產前有使用,孕期沒有用,和森歐黎漾交替使用
但也是養髮和生髮有效果的
這組合是我婚前在美國代購買來養髮用的,孕期沒有使用,產後第二個月才開始使用
但還是來不急,在我補充生物素配上這組,是有趨緩的現象
全系列會用到隔壁兩罐,長和胖的兩罐,這兩罐要在洗頭前一個小時先塗在頭皮上,
用指腹按摩,包一個小時後,再去洗頭,需要洗個兩次才會比較乾淨
如果掉髮比較輕度還是可以使用這系列,我的這組是美國代購,賣家不方便po出來,請私訊我
好的大家一定很好奇,從2025年1月8日開始到3月4日的狀況,掉髮如下:
1月8日,我在淋浴間和洗手台兩個地方撈到的頭髮,搓成一團
產後四個月有一點點的掉髮就開始使用:Difeel系列生髮組+滋養液
但到了1月8日越掉越多,就正式開啟了掉髮期
2月8日,這時候已經吃生物素一個禮拜多了!
有稍稍的少一些,但還是很多...
2025年3月4日
接著來到了此篇文章最後記錄日,此時,已經使用了森歐黎漾洗髮精約兩個禮拜。
早上起床刷牙時,就用生髮水噴頭皮,再用指腹按摩頭皮,
中午補充生物素,
晚上洗頭時使用森歐黎漾或Difeel洗髮精,
寶寶有熟睡或是老公有在家,我才會使用Difeel全系列的品項,
頭髮一定要用溫或冷風吹乾後,用指腹擦頭皮生長液
2025.03.25
這最新的一張補圖髮際線和頭髮撥開時已經有小細毛長出來了
之前這個樣子撥開,可以看到頭皮,感覺有點稀疏
現在已經是有小細毛的,炸毛出來的樣子了,真的花了我很多的時間來養髮與紀錄
不過也要請媽媽們不要過於擔心,都只是賀爾蒙作祟,看到毛髮掉在地上的程度真的是頗嚇人的
這篇就是紀錄給掉髮掉到很害怕的媽媽們,別擔心,快快補充營養,換掉洗髮精,有時間就多擦上生髮液
還有幾項要謹記
1.洗頭髮不要用太熱的水
2.吹頭髮要記得用溫風
3.梳頭髮請輕柔,先梳頭皮再梳髮尾
4.不要綁頭髮太緊,用髮夾夾好就好
呼掉髮的媽媽們,我與你們同在
目前我還在持續的抗戰產後掉髮的路程,歡迎大家推薦給我,你的掉髮怎麼改善的
歡迎跟我分享你的產後掉髮與養髮之路
